A menopausa é uma fase natural e inevitável da vida da mulher, marcada pelo fim do ciclo menstrual e por transformações hormonais significativas. Entre essas mudanças, a diminuição da libido é uma das mais comuns — e, ao contrário do que muitas pensam, isso não significa o fim da vida sexual. Com informação, autocuidado e recursos adequados, é possível redescobrir o prazer e manter uma vida íntima satisfatória.
Por que a libido muda na menopausa?
Durante a menopausa, a queda na produção de estrogênio e progesterona afeta diretamente o desejo sexual e a resposta do corpo aos estímulos. O ressecamento vaginal, por exemplo, é um dos efeitos mais frequentes, tornando as relações menos confortáveis. A diminuição da circulação sanguínea na região íntima reduz a sensibilidade, enquanto alterações emocionais como estresse, ansiedade e mudanças na autoestima também influenciam o interesse sexual. Soma-se a isso a queda da testosterona, hormônio que, mesmo em menor quantidade no organismo feminino, desempenha papel importante no desejo.
Como se reconectar com a própria libido
Resgatar o desejo sexual nessa fase passa por olhar para o próprio corpo com mais atenção e cuidado. Adotar hábitos que favoreçam o bem-estar físico e emocional, como exercícios, alimentação equilibrada e momentos de relaxamento, ajuda a criar um terreno fértil para que a libido floresça novamente. O autoconhecimento também é fundamental: dedicar tempo para explorar o corpo, entender novas zonas de prazer e descobrir o que desperta o desejo pode ser transformador.
Nesse processo, o uso de produtos adequados à nova realidade íntima da mulher madura faz toda a diferença. Géis excitantes e lubrificantes ajudam a minimizar o desconforto causado pelo ressecamento e estimulam a circulação, aumentando a sensibilidade. O Desphert, por exemplo, é um gel excitante que favorece a lubrificação natural e intensifica o prazer desde a primeira aplicação. Já o Unique combina cinco efeitos em um único produto — aquece, esfria, adstringe, excita e lubrifica —, criando sensações variadas que tornam a experiência íntima mais rica e estimulante. Outra opção é o Intimidade Feminina, formulado especialmente para o período da menopausa e pós-menopausa, que aquece suavemente, aumenta a sensibilidade e promove conforto durante a relação.
Reconectar-se com a libido nessa etapa da vida também envolve diálogo. Conversar abertamente com o parceiro(a) sobre vontades, mudanças e expectativas cria um ambiente de confiança, favorecendo a intimidade e fortalecendo o vínculo.
Prazer na maturidade é autoconhecimento e liberdade
A menopausa não é um ponto final na vida sexual, mas um convite para viver o prazer de forma mais consciente, respeitando o próprio ritmo e explorando novas possibilidades. Produtos que cuidam da saúde íntima e despertam sensações podem ser aliados importantes nessa jornada.
Na Sí Woman, acreditamos que o prazer é um direito em todas as idades — e que se reconectar com a própria libido é também se reconectar com a sua essência.